Conseils & plans sportifs
Un esprit sain dans un corps sain
La philosophie ODP Nutrition
L’alimentation doit être vue comme une source de plaisir et de partage, non comme un ensemble de contraintes pour parvenir à cet objectif de changement physique que l’on peut se fixer, pour de bonnes ou de mauvaises raisons.
Soyez conscients que votre alimentation est un pilier majeur de votre bien-être.
Notre cheval de bataille est le suivant : « Qui êtes-vous ? ». J’entends par là : Quel est votre passé et votre présent alimentaire ? Quel est votre rapport à la nourriture ? Avez-vous déjà eu recours à des régimes, plus ou moins efficaces ? Comment vous alimentez vous ? Quels sont vos objectifs ? Pas nécessairement en termes de poids, mais aussi en termes de bien-être et de santé générale. Ces questions sont d’une importance primordiale.
Nous adaptons votre nouveau régime alimentaire à votre vie, et non l’inverse. La question de la durabilité de votre nouveau régime alimentaire sera cruciale. Elle ira de pair avec votre propre autonomie. En effet, j’ai le souhait de vous fournir, au fil des suivis, un maximum d’outils vous permettant d’atteindre vous-même vos objectifs.
C’est dans cette optique que O.D.P. Nutrition est né. Un modèle alimentaire Optimal, Durable et Personnalisé sera votre moyen d’atteindre vos propres objectifs.
Il n’est plus question de principes archaïques sur la perte de poids mais de recentrer les efforts sur le bon sens, vous-même et votre bien-être, tout en gardant des objectifs concrets en ligne de mire.
Depuis peu, nous travaillons régulièrement avec des sportifs ou remises en formes qui viennent allier le sport et la nutrition, binôme gagnant d’un changement durable !
Vous êtes l’objet et l’acteur de votre propre changement.
